„Маминото сладко от къпини“ …..здравословно изкушение

Маминото сладко от къпини…….кой каза, че не може да е здравословно!?

Продукти за един буркан от 380 гр.
300 гр къпини
2 суп. лъжици малцов екстракт (супер храна)
2 суп. лъжици стевия на прах
8 суп. лъжици вода
2 суп. лъжици семена от чия (супер храна)
Всичко се смесва и се вари 5-7 минути. Ако количеството на плода е повече и се правят повече дози,може да се ползва сгъстител за сладко, т.нар фиксове на „Д-р Йоткер“.

Сладкото може да се приготви и с други горски плодове, а също и от кайсии, праскови и др. плодове според сезона.

Освен че е вкусно, сладкото понижава холестерола, благодарение на комбинацията от малцов екстракт, стевия и семената от чиа. Тези съставки са достъпни – намират се в магазините за здравословни храни.

Добър апетит!



Други публикации

Пилешки пържоли в бирен сос
Необходими продукти: 3 скилидки чесън 1 ч.л. мащерка 1/2 ч.л. канела черен пипер на вкус ...
Бърз и вкусен десерт с домашна юфка
Продукти: Домашна юфка - 1пакет от 400гр., 4 яйца, 1ч.ч. захар, 1литър прясно мляко, 50гр....
Домашно Тирамису
Необходими продукти около 200 гр. бишкоти За напояване на бишкотите: 2 супени лъжици разтв...
Ризото с маслини и царевица
Разварява се около чаша ориз до полуготовност. В друг съд се поставя един буркан доматен с...
Пълнени патладжани
В тази рецепта ме грабна видът, но пък после започнах да я приготвям заради вкуса. За целт...
Кифлички със сирене и масло
Продукти, които са необходими: 850 гр. брашно 1 кубче мая 300 мл прясно мляко 1 с. л. заха...
Лесен десерт "Скалички"
Тази рецепта я имам от една приятелка рускиня, ама тя я нарича "Мравуняк". Прави...
Паниран карфиол и паниран праз
Напоследък всички вкъщи експериментираме с панирани храни. Паниран карфиол и паниран праз ...