Маминото сладко от къпини…….кой каза, че не може да е здравословно!?

Продукти за един буркан от 380 гр.
300 гр къпини
2 суп. лъжици малцов екстракт (супер храна)
2 суп. лъжици стевия на прах
8 суп. лъжици вода
2 суп. лъжици семена от чия (супер храна)
Всичко се смесва и се вари 5-7 минути. Ако количеството на плода е повече и се правят повече дози,може да се ползва сгъстител за сладко, т.нар фиксове на „Д-р Йоткер“.

Сладкото може да се приготви и с други горски плодове, а също и от кайсии, праскови и др. плодове според сезона.

Освен че е вкусно, сладкото понижава холестерола, благодарение на комбинацията от малцов екстракт, стевия и семената от чиа. Тези съставки са достъпни – намират се в магазините за здравословни храни.

Добър апетит!