„Маминото сладко от къпини“ …..здравословно изкушение

Маминото сладко от къпини…….кой каза, че не може да е здравословно!?

Продукти за един буркан от 380 гр.
300 гр къпини
2 суп. лъжици малцов екстракт (супер храна)
2 суп. лъжици стевия на прах
8 суп. лъжици вода
2 суп. лъжици семена от чия (супер храна)
Всичко се смесва и се вари 5-7 минути. Ако количеството на плода е повече и се правят повече дози,може да се ползва сгъстител за сладко, т.нар фиксове на „Д-р Йоткер“.

Сладкото може да се приготви и с други горски плодове, а също и от кайсии, праскови и др. плодове според сезона.

Освен че е вкусно, сладкото понижава холестерола, благодарение на комбинацията от малцов екстракт, стевия и семената от чиа. Тези съставки са достъпни – намират се в магазините за здравословни храни.

Добър апетит!



Други публикации

Пица със скариди
Много вкусна домашна морска пица с малко, но качествени продукти. Продукти: 350 гр. пшен...
Карета в пикантен сладко-кисел лучен сос
Подходящо е за крехки вратни карета Необходими продукти: Около килограм вратни карета, 50...
Млечна салата с кисели краставички, копър и чесън
Необходими продукти: 1 кг цедено кисело мляко 1 буркан кисели краставички копър - 1/3 в...
Домашен сладолед "Юлско мечтание с праскови"
1 кг. меки узрели праскови се обелват и смилат в блендер 1 кг меки зрели банани, 150 гр я...
Лесна рецепта за Тирамису
Много лесна и вкусна рецепта за Тирамису. Необходими продукти: 500 гр. сирене маскарпоне ...
Крем Брюле
Необходими продукти: 4 чаши сметана 4 супени лъжици екстракт от ванилия 6 жълтъка 1 чаша ...
Мързелива лютеница
Продукти за една доза: Количествата са приблизителни и разлики от 200-300 грама нямат знач...
Бърза пица на тиган от тесто с корнфлейкс
Тази рецепта за бърза пица на тиган от тесто с корнфлейкс е следствие на опитите ми с тест...