„Маминото сладко от къпини“ …..здравословно изкушение

Маминото сладко от къпини…….кой каза, че не може да е здравословно!?

Продукти за един буркан от 380 гр.
300 гр къпини
2 суп. лъжици малцов екстракт (супер храна)
2 суп. лъжици стевия на прах
8 суп. лъжици вода
2 суп. лъжици семена от чия (супер храна)
Всичко се смесва и се вари 5-7 минути. Ако количеството на плода е повече и се правят повече дози,може да се ползва сгъстител за сладко, т.нар фиксове на „Д-р Йоткер“.

Сладкото може да се приготви и с други горски плодове, а също и от кайсии, праскови и др. плодове според сезона.

Освен че е вкусно, сладкото понижава холестерола, благодарение на комбинацията от малцов екстракт, стевия и семената от чиа. Тези съставки са достъпни – намират се в магазините за здравословни храни.

Добър апетит!



Други публикации

Закуска Охлюв
Продукти: 4 яйца 1 кг брашно 200 гр сирене 1 пакетче мая 1 ч.л.захар 400 мл хладка вода 2 ...
Домашен сладолед "Юлско мечтание с праскови"
1 кг. меки узрели праскови се обелват и смилат в блендер 1 кг меки зрели банани, 150 гр я...
Пъстърва с мастика и целина
Тази рецепта всички ми я харесват много. Правя я най-често в правоъгълна кексова форма, за...
Пилешки късчета с картофи и моркови на уок
Необходими продукти: Пилешко месо от бутчета с кожа, без кост - 600гр. Картофи - 600гр. М...
Лесни бухтички
Необходими продукти: 350-400 гр. брашно (тип 400) 1 цяло яйце 1/2 кубче прясна мая (може и...
Лесен сладкиш с бисквити и шоколад
Необходими продукти: 250 гр. бисквити 85 гр. масло 400 гр. тъмен шоколад 180 мл. течна сме...
Бърз и лесен кекс с грис
Съставки: - 3 яйца - 100 гр. краве масло - 1 чаша грис - 1 чаша захар - 1 чаша кисело мляк...
Редена салата с ориз, сьомга и яйце
Съставки: - 150гр. сьомга - 150гр. ориз - 150гр. майонеза - 3 яйца - връзка магданоз, копъ...